Peygamberimizin Dilinden Uyku Duaları

Günün tüm yorgunluğu omuzlarımıza çöktüğünde, başımızı yastığa koyduğumuz o an, aslında sadece bir dinlenme değil, aynı zamanda bir teslimiyet anıdır. Koca bir günün ardından, kendimizi gecenin sessizliğine ve Rabbimizin sonsuz merhametine bırakırız. Peki, bu kıymetli anları daha anlamlı, daha huzurlu ve daha korunaklı kılmak mümkün mü?

Elbette mümkün. Rehberimiz, Gönüllerin Sultanı Peygamber Efendimiz (sallallahu aleyhi ve sellem), bizlere hayatın her anı için olduğu gibi, uykuya dalmadan önce de manevi bir kalkan vazifesi görecek, ruhumuzu dinlendirecek paha biçilmez dualar miras bırakmıştır. Bu dualar, sadece kelimelerden ibaret değildir; aynı zamanda bir sığınma, bir teslimiyet ve O’na olan bağlılığımızın en samimi ifadeleridir.

Gelin, bu gece yatağımıza uzandığımızda, Peygamberimizin izinden giderek gecemizi nura, uykumuzu huzura dönüştürelim.

Yatağa Girince Okunacak O İlk Dua

Peygamber Efendimiz, yatağa girdiğinde sağına döner, sağ elini yanağının altına koyar ve gecenin ilk fısıltısı olarak şu sözleri söylerdi. Bu, adeta günün son nefesini O’nun adıyla verip, yeni bir günün ilk nefesini yine O’nun adıyla almaya niyet etmektir.

بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَحْيَا وَأَمُوتُ

Okunuşu: Bismike, Allâhümme emûtü ve ahyâ.

Anlamı: Allah’ım, senin ismini anarak ölür (uyur) ve dirilirim (uyanırım).

Abdest Alıp Yatağa Giren Cennete Girer

Efendimiz (s.a.v.), bir başka tavsiyesinde ise manevi temizliğin önemine vurgu yapar. Yatağa girmeden önce tıpkı bir namaz abdesti gibi abdest alıp, ardından yapılacak şu duanın kişiyi iman üzere bir ölüme kavuşturacağını müjdeler. Bu dua, o gecenin son sözleri, kalbin son niyazı olmalıdır.

اللَّهُمَّ أسْلَمْتُ نَفْسِي إلَيْكَ، ووَجَّهْتُ وجْهِي إلَيْكَ، وفَوَّضْتُ أمْرِي إلَيْكَ، وأَلْجَأْتُ ظَهْرِي إلَيْكَ، رَغْبَةً ورَهْبَةً إلَيْكَ، لا مَلْجَأَ ولا مَنْجا مِنْكَ إلَّا إلَيْكَ، آمَنْتُ بكِتابِكَ الذي أنْزَلْتَ، وبِنَبِيِّكَ الذي أرْسَلْتَ¹

Okunuşu: Allâhümme eslemtü nefsî ileyke ve veccehtü vechî ileyke ve fevvaztü emrî ileyke ve elce’tü zahrî ileyke, rağbeten ve rehbeten ileyke, lâ melcee velâ mencâ minke illâ ileyke. Âmentü bi-kitâbikellezî enzelte ve bi-nebiyyikellezî er²selte.

Anlamı: Allah’ım! Kendimi sana teslim ettim. Yüzümü sana çevirdim. İşimi sana ısmarladım. Sırtımı sana dayadım. Ümit bağladığım sen, korktuğum yine sensin. Senden kaçıp sığınacak ve senin elinden kurtulacak bir yer varsa yine sensin. İndirdiğin kitabına ve gönderdiğin peygamberine iman ettim.

Gece Zikirleri: 33’er Kere Okunacak Manevi Hazine

Uyku öncesi sadece dua değil, aynı zamanda zikirle de kalbi arındırmak, ruhu dinlendirmek mümkündür. Peygamberimiz, yatağımıza girdiğimizde veya istirahate çekildiğimizde şu üç zikri 33’er defa okumanın faziletinden bahseder:

• 33 defa “Sübhânallah” (Allah, her türlü eksiklikten uzaktır.)
• 33 defa “Elhamdülillâh” (Hamd, Allah’a mahsustur.)
• 33 defa “Allahu ekber” (Allah, en büyüktür.)

Bu zikirler, günün muhasebesini yaparken dilimizi ve kalbimizi en güzel sözlerle meşgul etmenin en tatlı yoludur.

Buhari Ve Müslim’den Rivayet Edilen Korunma Duası

Efendimiz, gündelik hayatta tedbiri elden bırakmadığı gibi, uykuya dalarken de bizlere hem maddi hem de manevi tedbiri öğretir. Yatağa girmeden önce elbisemizin bir ucuyla yatağımızı silkelememizi, çünkü bizden sonra oraya neyin girmiş olabileceğini bilemeyeceğimizi söyler ve ardından şu duayı etmemizi tavsiye eder:

بِاسْمِكَ رَبِّ وَضَعْتُ جَنْبِي وَبِكَ أَرْفَعُهُ إِنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِي فَارْحَمْهَا وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا تَحْفَظُ بِهِ عِبَادَكَ الصَّالِحِينَ

Okunuşu: Bismike Rabbî, vaza’tü cenbî ve bike erfauhû, in-emsekte nefsî ferhamhâ ve in erseltehâ fahfazhâ bimâ tahfazu bihî ibâdeke’s-sâlihîn.

Anlamı: Rabbim senin isminle yatağıma yattım, yine senin isminle yatağımdan kalkarım. Eğer uykuda canımı alacaksan, bana merhamet edip bağışla! Şayet hayatta bırakacaksan, iyi kullarını muhafaza ettiğin gibi beni de fenalıklardan k³oru!

Peygamberimizin Kendi Okuduğu Koruyucu Sureler Ve Dua

Rivayetlere göre Resûlullah (s.a.v.), yatağına yatacağı zaman İhlas, Felak ve Nas surelerini (Muavvizât) okuyarak avuçlarına üfler ve ardından ellerinin ulaştığı yere kadar tüm vücudunu meshederdi. Bu, O’nun bizlere öğrettiği, her türlü şerden koruyan manevi bir zırhtır.

Ayrıca uyumak istediğinde sağ elini yanağının altına koyarak şöyle dua ederdi:

اللَّهُمَّ قِني عَذَابَكَ يَوْمَ تَبْعَثُ عِبَادَكَ

Okunuşu: Allâhümme kınî azâbeke yevme teb’asü ibâdek.

Anlamı: Allah’ım! Kullarını yeniden dirilttiğin gün beni azâbından koru!

Uykudan Uyanınca Edilecek Şükür Duası

Geceyi Rabbimizin sonsuz koruması altında geçirdikten sonra, yeni bir güne gözlerimizi açtığımızda O’na hamd ile başlamak, günün bereketine açılan ilk kapıdır. Uykudan uyanırken şöyle söylenir:

الْـحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أمَاتَنَا وإِلَيْهِ النُّشُورُ

Okunuşu: Elhamdü lillâhillezî ahyânâ ba’de mâ emâtenâ ve ileyhin-nuşûr.

Anlamı: Beni uyuduktan sonra dirilten Allah’a hamdederim. Öldükten sonra da diriltecek olan O’dur.

Son Söz

Gördüğümüz gibi, hayatımızın üçte birini geçirdiğimiz uyku hali, aslında bilinçli bir şekilde ibadete ve manevi bir arınmaya dönüştürülebilecek kıymetli bir fırsattır. Birkaç dakikamızı ayırarak yapacağımız bu dualar ve zikirler, sadece gecemizi huzurlu kılmakla kalmaz, aynı zamanda bizi Rabbimize daha da yakınlaştırır. Bu gece, Peygamberimizin bu güzel sünnetini ihya ederek, gecenizi nura, sabahınızı hayra çevirmeye ne dersiniz?

Allah, gecenizi hayırlı, uykunuzu huzurlu, sabahınızı mübarek eylesin.

---

Kaynakça

• Buhârî, Muhammed bin İsmail. el-Câmiu’s-Sahîh. Riyad: Darusselam, 1997.
• Müslim, bin Haccâc. Sahîh-i Müslim. Beyrut: Dâru İbn Hazm, 2003.
• Tirmizî, Muhammed bin İsa. Sünen-i Tirmizî. Beyrut: Dâru’l-Kütübi’l-İlmiyye, 1994.
• Gazzâlî, Ebû Hâmid. İhyâ’u Ulûmi’d-Dîn. Kahire: Dâru’l-Hadîs, 2004. (Maneviyat ve duaların hikmetleri konusunda destekleyici olarak incelenebilir.)